Al tratarse de pruebas combinadas que esta web también explica por separado, te ofrecemos una serie de vínculos para repasar las diferentes técnicas:

PRUEBAS DEL DECATLÓN

Primer Día

Segundo Día

100 metros lisos Salto de Longitud Lanzamiento de Peso Salto de Altura 400 metros

110 metros vallas Disco Pértiga Jabalina 1.500 metros.

PRUEBAS DEL HEPTALÓN

Primer Día

Segundo Día

100 metros vallas Salto de Altura Lanzamiento de Peso 200 m.

Salto de longitud Jabalina 800 m.